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今日は夕方からLAVAの初参加コース「お腹引き締めヨガ」へハートゥ

今まで40分のコースだった「肩こり解消ヨガ」とこの「お腹引き締めヨガ」がリニュアルして60分に!まったくいろんなコースが次々と!LAVAはすごいです!
      でも今日、初めて60分ヨガが辛かったハートゥ

このコースはかなりハードで汗だくでした・・・ハートゥ!でも今日初参加の人達は皆フーフー言ってましたよ!確かにお腹の筋肉に効くポーズばかりだったのも事実です!
でもいつも美味しいものばっかり食べている私にはピッタリの引き締めコースでしたハートゥ

これから年末年始で私も予定が続々とはいってきています!
それじゃなくても寒さで脂肪を溜めこむ時季!
それにイベント続きじゃお腹も意識しないとふくよかになっちゃうハートゥ
これから頑張って、意識して引き締めねばなりませぬ!

メリハリのある年末年始を迎えましょうねハートゥ
         ちょっとした意識で女性は変われます!

 

 

 

 

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テーマ:美容と健康
ジャンル:心と身体
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