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傘今年の夏はなんだか例年より湿度が高い気がしますが、雨が多いせいかしら傘?

私はかなりだる~い夏を過ごしています。

でもセラピストはいつも元気でいないと!今日も午前中ヨガに行ってスッキリしてきま~す。

今日は夏バテ予防の脚のツボ紹介!

    足三里三陰交です!

足三里 位置:ひざ下指4本分の向こう脛のすぐ外側
体の免疫力や体内の活動エネルギーを出させるツボで消化と排泄をコントロールして、体をスッキリさせるツボ 

三陰交 位置:内くるぶしの頂点から親指を除く指4本上の高さ
冷房による冷え性に効くツボで、むくみや生理不順など女性に効果的

このツボをゆっくり強めに押します。掌を使って温めるだけでも効果あり!
キャ~!私の脚、触ったら冷たいわ絵文字名を入力してください
夏こそ足を冷やさないのが健康のポイントです!いつも裸足の好きな私は要注意です!

 

 

 

 

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テーマ:美容・健康
ジャンル:ライフ
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